2009 年 5 月 29 日
無事に。。。
本日，垣本勇一無事に退院致しました。
虫垂炎からの腹膜炎併発で，少々入院が長引き，大変ご心配をお掛けいたしましたが，もうすっかり元気になっております。。。
入院中は皆様にたくさんのお心遣い頂きまして本当に有難うございました。
心よりお礼申し上げます。
みなさん，健康が一番ですね。。。
今回の入院で改めて考えさせられました。
野菜嫌いでも野菜を食べる！
毎日適度な運動を！
ストレスを溜めない！
一日一回大声で笑う！
お酒を控える！ などなど・・・
何かひとつでもいいから，自分が出来る自分なりの健康法を，心がけたいものですね。。。☆
私の場合は。。。
極力歩く！ですかね。。
近場の用事でもついつい車で移動してしまいます。。ダメですね！
自分の健康は自分で守る！ 頑張ります！